Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 96.44g | Carbs: 251.81g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Банан. Lunch: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Ясо Тофу Паприка, Майонез, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Кольраби. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Sitting - 3 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|