|
Okej, lite fånigt att väga mig redan idag, men jag var så nyfiken efter att ha ätit lite godsaker hos mina föräldrar i helgen. Det var trevligt, men triggade förstås mitt sötsug. Stod sedan i affären igår kväll och hade både chips, ostbågar och choklad i korgen. På något sätt lyckades jag ta bort dem från korgen igen och kom bara hem med mjölk och gurka! Hurra! Ska ta nya kroppsmått med. Blir HIIT-träning idag. Känner mig stark igen!
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 78.59g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Minimajs, Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Dinner: Kokt Ägg, Gala Äpplen, Naturdiet Chocolate Shake. Snacks/Other: Eldorado Cashewnötter Naturella, Friggs Majskakor Ost, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 31 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Grymt att du fattade ett bra beslut för dig själv!!💪 Känner du till 5 4 3 2 1 metoden? Bra jobbat!🎉
09 Jun 19 by member: Cheyrry2Cherry
|
Tack Cherry!! Nej, den känner jag inte till..!
09 Jun 19 by member: OfficeQueen
|
Googla då Mel Robbins på youtube och 54321 metoden, kan hjälpa när man vill fatta bra beslut men brottas med det👍
09 Jun 19 by member: Cheyrry2Cherry
|
Tack för tips Cherry, ska kolla!!
09 Jun 19 by member: OfficeQueen
|
Cherry: måste ba säga tack, kollade videon hon pratade om 5 sekund regeln ! Alltså, wow !
09 Jun 19 by member: wada_
|
10 Jun 19 by member: Karrojo98
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OfficeQueen's Weight History
|