Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
138.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 68.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 51.01g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Хурма, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Dinner: Хурма, Груша, Соевый Соус, Hochland Мягкий Молодой Сыр в Рассоле, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Лимонад. more...
|
|
839 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|