Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 97.54g | Carbs: 209.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Треска, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Финик, Банан, Гранат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|