Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 71.50g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Финик, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кофе с Молоком, Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком, Блины из Цельнозерновой Муки, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Милка Белый Шоколад, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Блины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina8693033's Weight History
|