|
Наела:(
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 107.86g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Liebendorf Сыр Гауда, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Имбирь Маринованный, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Bonduelle Огурцы Маринованные, Liebendorf Сыр Гауда, Виноград Европейских Сортов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|