Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 98.60g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Спаржа. Lunch: Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Гречка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здорово Хлебцы Пшеничные, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|