Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 63.11g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Блины, Овсяная Каша на Воде, МК Бутерброд. Lunch: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Eco Botanica Зефир, Блины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudik76j's Weight History
|