Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 100.19g | Carbs: 76.68g.
Breakfast: Фрау Му Творог 0%, Excess Free Коровка на Диете, Черешня, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное. Lunch: Excess Free Печенье Савоярди, Тыквенные Семечки, Здороведа Морковные Чипсы с Ламинарией, Избенка Масло Топленое, Картофельные Чипсы, Орехи Кешью, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|