Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
75 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 96.81g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Кофе", Ашан Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Рулет. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|