Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
109.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 133.71g | Carbs: 75.13g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Первая Свежесть Котлета Куриная. Lunch: Агуша Кефир 3,2%, Hortex Брокколи Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Кабачок, Растительное Масло, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Авида Молоко 3,2%, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|