Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
104.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 108.58g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Сахар, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Украинский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Русский аппетит Салат с Кальмарами, Окрошка. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Майонез, Масло Подсолнечное, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Болгарский Перец, Уксус (Яблочный), Рубленый Чеснок, Зеленый Лук, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Сушеный Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|