Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 38.75g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Печенья. Lunch: Кофе с Сахаром, Клубника, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Картошкой, Рулет из Лаваша с Творогом, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Черешни, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|