Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 83.19g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Груша, Клубника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Сметана Сладкая, Кофе Латте. Lunch: Funny Fish Котлеты из Судака, Салат из Помидоров, Окрошка на Кефире. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Компот, Помидоры, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сердце Куриное, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Чай, Хлебный край Квас, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|