Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 109.26g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Гриль, Слобода Кетчуп Гриль, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Картофель Отварной, Куриное Филе. Lunch: Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная. Dinner: Иней Мороженое Inside. Snacks/Other: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Клубника, МКС Биойогурт 2%, Ванильное Мороженое. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|