Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 37.24g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: ОАО Молоко Йогурт Питьевой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фасоль Стручковая, Яшкино Печенье Дженс. Snacks/Other: Ашан Хлебные Палочки Простые, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notsad2000's Weight History
|