Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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95.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1704 kcal
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Fat: 55.68g | Prot: 92.59g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Lait avec 1% de Matières Grasses, Labeyrie Saumon Fumé, Pain Multigrain. Lunch: Entrecôte de Boeuf, Épinard, Uncle Ben's Riz Complet . Dinner: Lait avec 1% de Matières Grasses, Mélange de Légumes (Surgelés), Knorr Potage Printanier, Pain Multigrain, Pâté en Croûte. Snacks/Other: Coeur de Lion Camembert, Pâté en Croûte, Pain Multigrain, Coraya Surimi Sticks, Fromage Suisse, Vin de Table Rouge, Tomates Cerises, Abricots Secs. more...
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Losing 7 kg a Week
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