Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 95.88g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное, Шашлык из Свинины, Grow Food Сезонные Овощи на Гриле, Картофель Фри, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. Snacks/Other: Брусника, Чай с Лимоном и Сахаром, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Черешня, Магнит Персик. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Showering - 10 minutes, Driving - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|