Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 101.35g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Огурец, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|