Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3655 kcal
|
Fat: 247.31g | Prot: 194.62g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Абрикосы Сушеные, Сливы, Ого Отруби Пшеничные, Сметана 20%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Лента Сыр Гауда 45%, Anchor Масло Сливочное, Лента Йогурт Греческий. Lunch: Оливковое Масло, Укроп, Китайская Капуста, Морковь, Лента Фарш Домашний. Dinner: Зеленое Яблоко, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Кефир 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Абрикосы, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. more...
|
|
3886 kcal
|
Exercise:
Активность - 9 hours, Основной обмен - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|