Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 124.52g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Лидкон Овсянка Геркулес, Караван Кунжут (Сезам), Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Клубника, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны. Dinner: Салат овощной с маслом, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Фундук Сушеный, Коммунарка Какао-Порошок, Клубника, Ляховичок Творог 2%, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShumkoMasha's Weight History
|