Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 50.24g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Лимон, Сахар, Чай, Клубника, Ермолино Сырники. Lunch: Клубника, Кетчуп, Горчица, Ермолино Блины с Куриным Мясом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Злагода Йогурт Клубничный, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|