|
Питаюсь отлично, но что то каждый день спиртное - никак не закончатся праздники и запасы в доме))). Боюсь, что скоро организм прореагирует очевидным способом...
|
62.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 121.45g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Айдиго Пектин Яблочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Second Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Горгонзола, Перец Печеный, Баклажаны Гриль. Lunch: Помидоры, Карп Запеченный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Afternoon Tea: Куриные Грудки (Запеченые), Зелёный Горошек, Приготовленная Спаржа (Свежая), Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Горгонзола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
steady weight
|