Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
59 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 94.43g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Вода, Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Вареное Яйцо, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебзавод 3 Окский Новый, Минтай Тушеная с Мексиканской Смесью, Чай. Dinner: Традиции Севера Семена Льна, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Домашний Сыр, Чай. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, тренировочный диск - 30 minutes, Складывание белья - 25 minutes, Разговор по телефону сидя - 2 hours and 10 minutes, Разговор по телефону стоя - 3 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes, Resting - 8 hours and 37 minutes, Подметание полов - 35 minutes, Приём пищи сидя - 45 minutes, Одевания - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Персанальная гигиена - 15 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелине1989's Weight History
|