Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 116.91g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Владхлеб Шведский Хлеб, Яйцо Куриное, Кувшинка Сыр Сулугуни, Помидоры, Шампиньоны, Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Sen Soy Соус Кисло-Сладкий, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Grow Food Треска на Пару с Овощным Трио, Бахетле Кутабы с Зеленью. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Брокколи на Пару, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кальмар, Матрикс Протеиновый Коктейль, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freaky91's Weight History
|