|
Ну так я и думала. Почему-то расстроилась, даже хотела опустить руки и все такое. Но меня вовремя вернули в строй. Рск оставляю 1683, посмотрим что будет дальше. Цель - избавиться от срывов. Бег оставляю, на следующей неделе возвращаюсь в зал, буду тренироваться самостоятельно, без тренера (дорогое это удовольствие)
|
65.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 109.36g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Fresh Cup Шоколадный Фундук. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо Куриное, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Heinz Пюре Яблоко Черника, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вино Mare Alta Белое Полусухое, Sen Soy Соевый Соус Классический, Dolce Albero Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Versa Йогурт Клубника-Кокос, Snickers Snickers Криспер. more...
|
steady weight
|