Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 90.42g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Редис, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|