Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
737 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 28.23g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Мармелад, Dulano Фрикадельки, Соль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Масло Подсолнечное, Хек Отварной, Желтая Кукуруза, Листовая Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пиво, Красные Вишни, Кукурузные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|