|
Вес стабилен, спасибо организму за это... но....начиная с пятницы, мы все время что то отмечаем! Все - сегодня «сухой» закон))))
|
62.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 86.98g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пектин Яблочный. Second Breakfast: Помидоры, Орехи Кешью, Суп с Лососем, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Проростки Семян Пшеницы. Lunch: Карп Запеченный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Макароны Отварные, Сыр Горгонзола. Afternoon Tea: Цельнозерновые Хлебцы, Клубника, Пектин Яблочный, Смешанные Орехи, Мацони. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сыр Горгонзола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
steady weight
|