|
Rasva 11,0% \ 2. Myös ennen salitreeniä, eli voinee sanoa, että 11,0% on aidosti saavutettu.
Vatsan seudullakin alkaa olemaan osa lihaksista heikosti näkyvillä/max. 200 g ylimääräistä päällysrasvaa tänään.
Tanita-mittaus 2.7. eli silloin tarkat lukemat.
|
61.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 52.53g | Carbs: 27.32g.
Dinner: Valio Profeel Suklaavanukas, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Onions, K-Menu Kananmuna. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|