|
Hanya dalam 4 hari naik 2kg 😂 Baru kerasa suasana lebarannya, makanan lebarannya, kalo baru mudik ke kampung halaman ibu. Makanan di sana yang ga bisa didapet di sini. Ada pun rasanya beda.
Selama 4 hari ga bawa timbangan, tracking kalorinya ngasal, se-kira kiranya 😂 Tapi, gapapa. Setahun sekali.
Sekarang dah pulang, back on track lagi aja.
Go! Go!
|
61.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 104.85g | Carbs: 758.69g.
Breakfast: Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tuna, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kerang Panggang, Lontong Kupang. Dinner: Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Udang Goreng. Snacks/Other: Kerupuk Beras, Pepaya. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|