Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
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88.1 kg
Lost so far: 73.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2819 kcal
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Fat: 100.45g | Prot: 222.70g | Carbs: 254.92g.
Breakfast: 명란젓, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 마이닭 닭가슴살 새우 볶음밥. Lunch: 마이프로틴 프로틴와퍼, 미트리 김치볶음밥. Dinner: 쌈장, 마늘, 양파장아찌, 깍두기, 상추, 사골국, 공기밥, 머릿고기. Snacks/Other: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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