Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 96.84g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Кофе, Кефир (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Житница Здоровья Семена Мака, Приволжский Творог 1,8%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Dinner: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Solgar Omega-3 "950", Макдоналдс Латте, California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|