Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
108.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 120.98g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной, Булгур (Вареный). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: Растительное Масло, Кабачок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Банан. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|