Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 99.73g | Carbs: 213.96g.
Breakfast: Манго, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Лента Маслины Чёрные без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Глобус Пицца Калабрезе , Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dariyakuz's Weight History
|