Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
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81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 70.76g | Prot: 117.25g | Carbs: 74.16g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バルクスポーツ ビッグカゼイン, ローソン 味付たまご. Lunch: バルクスポーツ ビッグカゼイン. Dinner: 日本ハム きのこのアヒージョ, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）. Snacks/Other: ミックスナッツ, 小松製菓 いかせんべい, ラスク. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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