Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 79.11g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Яйцо, От Иваныча Тунец Натуральный , Шпинат, Руккола, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Кренделёк . Lunch: Чизкейк Галка, ДЕП Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Пицца Домашняя, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чизкейк Галка, Сосиска в Тесте, Черная Смородина, Село Лесное Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Банан, Абрикос, Урюк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|