Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
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71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 54.01g | Prot: 171.05g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Mirtilos, Amoras, Morangos, Kiwi, Fígado de Porco, Pão Alentejano, Azeite. Dinner: Framboesas, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Royal Gelatina 10Kcal, Ovo. Snacks/Other: Continente Sopa Feijão e Legumes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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João Vaz's Weight History
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