Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 16.82g | Prot: 25.27g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Нектарины, Окей Груша Аббат, Ананас. Lunch: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чечевица Вареная, Твердый Тофу . Dinner: Нектарины, Фисташки, Миндаль, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Мёд, Яблоко, Цветная Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Нектарины, Ананас. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Sauna - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keshatv15's Weight History
|