Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 84.00g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Хуторок Творог 1%, Черешня, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Торт Красный Бархат Низкокалорийный, Геркулес Овсяные Хлопья, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Перекресток Груша Пакхам, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Дорадо на Гриле. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Вино Совиньон Блан, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|