Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3029 kcal
|
Fat: 172.04g | Prot: 143.29g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Delicados Тортилья. Lunch: ВкусВилл Колбаски "К Пиву", Сыр Сулугуни, Bud Пиво Светлое. Dinner: Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлебпром Хлеб Бородинский, Дымов Сосиски Франкфуртские, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Jameson Виски, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|