Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 102.84g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Dinner: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|