Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 119.54g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Сваля Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Луговой, Кофе Латте, 4 Сезона Вишня без Косточки, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Heineken Пиво Безалкогольное, Шашлык из Свинины, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Шашлык из Свинины, Макфа Вермишель Отварная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Kamis Зелень Петрушки, Добрый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтика Пиво 0, Печень Говяжья. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|