Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 99.17g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Ашан Кокосовая Стружка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Магнит Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dash_port's Weight History
|