|
А ведь я «разъелась»🤣🤣🤣, вернуться в прежние границы уже не получается! Потому что добавились какие то продукты и сдвинулись установки в голове... В магазине начала останавливаться около полок, мимо которых раньше проходила - вчера обнаружила себя около разнообразных хрустящих хлебцев, одну пачку долго держала в руках, но все-таки оставила, молодец!
|
62.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 75.54g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Помидоры, Карп Запеченный, Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Second Breakfast: Биттер Лемон, Клубника, Ананас, Сыр Горгонзола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Помидоры, Форель на Пару, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Манго, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Кукуруза Вареная, Карп Запеченный, Приготовленная Тыква, Горошек Зеленый, Окей Перец Печеный. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|