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19.8 어제 술마셔서 수분빠짐
12시 골드키위 반개
5시 수육, 스테이크, 연어, 참치회, 토마토, 모밀, 마카롱 등 ㅠㅠ
9시 메론
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64.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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770 kcal
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Fat: 31.55g | Prot: 52.46g | Carbs: 71.27g.
Lunch: 에스프레소 커피, 제스프리 골드키위. Dinner: 파리바게트 에그타르트, 죽이야기 전복죽, 탕수육, 팔보채, 냉모밀, 참치회, 연어 사시미, LA갈비, 수육. Snacks/Other: 멜론 (머스크멜론). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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