Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 97.69g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Арахис, Банан, Nutiva Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Абрикосы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья Семья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Рис Отварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Тилапия, Каждый День Гречка Отварная, Абрикосы, Geneticlab Протеин, Просто Молоко Катык 2,5%, Урбеч Чиа, Ашан Хлопья Овсяные . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|