|
Baju seragam semakin ada celah, ukuran bra juga udh semakin turun lingkarnya,,badan kerasa enteng..emank ngaruh bgt minum pembersih usus sambil eat clean...
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
464 kcal
|
Fat: 17.06g | Prot: 31.65g | Carbs: 44.95g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Soyjoy Almond & Chocolate. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|