Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 60.37g | Carbs: 183.58g.
Pre-Breakfast: Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Кофе Латте. Breakfast: Творожок, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Сыр, Хлеб Зерновой, Алатау Кус Куринная Сарделька, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные). Afternoon Tea: Сахар, Зеленый Чай, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе (из Растворимого Порошка). Dinner: Простые Пельмени, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай с Сахаром. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|