Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 99.79g | Carbs: 170.88g.
Breakfast: Сыр Российский, Манная Каша на Молоке, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Отварная, Кисель, Свекла Вареная, Кукурузная Каша, Суп Овощной. Dinner: Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Корица, Черешня, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliceneko's Weight History
|